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불임,산후조리25

임신중 체중관리는 어떻게 하나요? 임신중 체중관리는 어떻게 하나요? 임신을 하게 되면 가장먼저 눈에 띄는 것이 바로 체중입니다. 임신을 하면 표준 체중에서 임산부 체중은 15kg정도 느는것은 당연다하고 볼 수 있습니다. 하지만 요즘은 고령 산모도 늘어나고, 환경호르몬의 변화때문에 비만인임산부도 급증하고 있다고 합니다. 임신을 하게 되면 뱃속 태아에게 영양분을 공급하기 위해서 잘먹어야 하지만 과도한 체중증가는 태아에게도 영양을 준다고 하네요! 임신중에 비만이 되면 지방세포들이 커지게 되면서 인슐린에 대한 저항성도 커지게 됩니다. 인슐린이 높아지면 임신성 당뇨가 발생할 수 있기 때문에 심각한경우에는 임신중독증까지 나타날 수 있답니다.그렇기 때문에 임신중에도 적정 체중은 유지하는 것이 좋겠죠? 임신초기에는 입덧때문에 몸무게 변화가 적을 수 있.. 2014. 7. 3.
모유수유에 좋은음식 알아봅시다. 모유수유에 좋은음식 알아봅시다. 출산하고 3개월이 지나면 모유양이 처음과 다르게 줄어든다는 엄마들이 많이 있습니다. 하지만 모유양이 줄어드는 것은 진짜 모유양이 줄어드는 것이 아니라 잘못된 습관 때문에 모유가 줄어든다고 합니다. 모유수유를 할 때, 엄마가 섭취하는 음식은 모두 아이에게 전달되기 때문에 음식이 가장 중요한 부분입니다. 오늘을 모유수유에 좋은음식에 대해서 알아보겠습니다. 미역국 미역국은 산후조리에 대표적인 음식으로 잘알려져 있습니다. 미역국에는 요오드가 풍부하기 때문에 산후조리 음식으로 많이 먹습니다. 또한 유선염이 생기거나 모유 분비가 부족한 엄마들은 미역국에 조개나 흰살생선을 넣어서 드시는 것을 추천드려요. 물 모유수유 중에 가장 중요한 것은 바로 수분섭취입니다. 원할한 모유수유를 위해서.. 2014. 6. 20.
인천불임병원 부부에게 맞는 한방치료! 인천불임병원 부부에게 맞는 한방치료! 최근 우리나라 부부 10명 중 1~2명은 불임으로 아이를 가지고 싶어도 같지 못하는 부부들이 점점 늘어나고 있다고 합니다. 불임이 생기는 원인도 다양하지만 특히, 사회생활을 하는 여성들이 늘어나면 늘어날수록 결혼연령과, 임신 연령이 증가하는 이유도 무시할 수 없습니다. 또한, 불규칙한 생활습관과 여러 가지 환경적인 이유 때문에 임신을 하지 못하는 부부가 상당수입니다. 불임은 피임을 하지 않은 부부가 1년 이상 노력했지만 아이를 갖지 못한 경우입니다. 그렇기 때문에 결혼을 하고 1년 이상 지났음에도 불구하고 임신이 되지 않을 때에는 병원에 내원하셔서 정확한 진단이 필요한 부분입니다. 요즘은 불임클리닉도 늘어나고 부인과에서 불임 치료도 할 수 있지만 한의원에서 불임치료를.. 2014. 6. 11.
산후다이어트, 산후부종은 어떻게 하나요? 산후다이어트, 산후부종은 어떻게 하나요? 출산만 하면 모든 것이 다 끝난다고 생각했는데 하지만 막상 출산을 하고 나면 산후부종부터 시작해서 다리와 팔 주변에 산후부종 때문에 고민이신 산모 분들이 많이 있답니다.여기저기 부은 몸 때문에 스트레스가 이만저만이 아닐 것입니다. 임신 중에는 몸속에 수분이 증가하기 때문에 몸이 붓는 것은 당연한 현상이라고 합니다 더욱 임신 말기에는 수분이 많이 축적될 수 있는데요!임신 말기에 태반, 태아, 양수가 포함된 수분량은 3.5L로 모체 혈액량과 자궁과 유방이 커지게 되면서 3L 의 수분이 축적될 수 있습니다. 또한 자궁에 있는 태아가 점점 자랄수록 다리나 발목에 함요부종이 나타나게 됩니다.함요부종은 엄지손가락으로 하지 경골 부위를 눌렀을 때, 자국이 없어지지 않고 계속 .. 2014. 6. 5.

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