다이어트169 다이어트 한약, 원리는 무엇일까요? 안녕하세요,가로세로한의원 인천점입니다. 다이어트 과정은 까다로운 숙제입니다. 2024. 4. 29. 급하게 찐 살! 급찐급빠 방법은? 안녕하세요, 가로세로한의원 인천점입니다. 급하게 찐 살을 급하게 빼야할 때가 있죠. 여름휴가 기간이 다가오며 단 기간에 체중이 늘어나는 상황이 있는 분들이 요즘 많습니다. 여행을 다녀오면서 식도락을 즐기는 경우인데요. 활동량은 크게 변함이 없지만 자주, 많이 식사를 하는 경우 체중이 단기간에 늘어나게 됩니다. 급찐살의 정체는 체지방에 의한 체중증가라기보다는 수분과 글리코겐이 단기간 축적되어 있는 상황일 수 있는데요. 짧은 시간에 많은 음식을 섭취하게 되면 음식과 함께 수분의 섭취도 이루어지기 때문에 체수분이 일시적으로 증가할 수 있습니다. 또한, 음식을 통해서 섭취한 열량은 바로 지방으로 변하지 않고 글리코겐이라는 형태로 간과 근육에 쌓입니다. 단기간에 축적된 수분을 잘 배출하고 근육안에 쌓인 글리코겐이.. 2024. 4. 14. 다이어트에 성공하려면 가장 조심해야 할 '이것' 안녕하세요. 가로세로한의원 인천점입니다 :) 살이 찐 원인은 매우 다양하지만 현대인들이라면 '스트레스'가 주 원인이 되는 경우가 정말 많은데요! 한스 셀리에는 스트레스에 따른 몸의 반응을 '스트레스 반응'이라고 칭했는데요! 이런 스트레스 반응은 3단계로 나뉘어요! 경보단계, 저항단계, 소진단계를 거친다고 합니다. 처음 스트레스를 접할 때, 우리 몸은 경보단계를 거칩니다. 어떤 종류인지 관계 없이 몸에 나타나는 현상인데요. 근육이 긴장하고, 통증이 무뎌지며 소화기능을 떨어뜨리고, 혈압이 높아지게 됩니다. 이 때, 스트레스 호르몬이 증가하기 시작합니다. 따라서 에너지가 계속 소비되기 때문에 기운이 없어지고 스트레스가 많을 경우 질병에 취약하게 됩니다. 마지막으로 소진기에는 호르몬과 에너지들이 전부 소진되어 .. 2024. 4. 1. 절대 안빠지는 살.. 습담증이라구요? 보호되어 있는 글 입니다. 2024. 3. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 43 다음
