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다이어트169

새해 다이어트한의원 가로세로 안녕하세요! 가로세로한의원 인천점입니다. 또 2024년 새로운 한 해가 밝았습니다. 올해도 다이어트를 결심하시는 분들이 많을텐데요. 매번 결심하시지만 아무래도 끝까지 혼자 해내기 어려운게 다이어트인 것 같습니다. 가로세로한의원 인천점에서는 조금 더 쉽고 간편한 다이어트를 도와드리고 있어요! 가로세로한의원 인천점에서는 많은 분들이 한 달 안에 목표 체중 감량을 많이 이루고 계시구요, 세 달간 체중 유지 및 건강한 감량을 지속하고 있어요. 저희 한의원에서는 다이어트한약으로 자연스러운 식욕 조절로 편리한 식단 조절을 가능하게 합니다. 추가로, 기초 대사량을 증가시켜 운동을 한 것 같은 효과를 만들어 주어 지방을 태워줍니다. 세번째, 살이 안 찌는 체질로 변화되도록 도와드려 요요현상이 일어나지 않도록 합니다. 2024. 1. 20.
원장님이 직접 -8kg 감량! 가로세로 인천다이어트한약 안녕하세요~ 인천 가로세로한의원입니다. 2024년 새로운 한 해가 시작되었는데요! 새로운 한해에 새로운 다짐으로 시작하시는 분들이 많아요! 가장 많은 것으로 꼽히는 것중에 하나가 역시 다이어트죠! 때문에 저희 한의원에도 많은 다이어트한약 및 침 등 많은 문의가 오고 있어요! 내원해주시는 분들이 많은 문의들을 해주시는데요~ 그 중에서도 가장 많이 하는 질문은 바로 진짜로 효과 있는지에 관한 것인데요! 대표원장 조동국원장님께서는 늘 이에 대해 고민을 하셨어요~! 충분한 상담을 늘 해드리지만 더욱 더 신뢰가는 가로세로한의원이 되기 위해 원장님께서 직접 다이어트를 결심하셨답니다! 원장님은 한 달에 7.8kg를 감량하셨는데요~! 79.4KG 에서 71.6K이 되셨어요! 한약과 함께 평소 식사량을 조금 줄여 감량에.. 2024. 1. 7.
그릭요거트, 칼로리가 높다구? 안녕하세요. 가로세로한의원 인천점입니다. 그릭요거트는 다이어터분들의 필수 음식으로 인기가 정말 높은데요! 일반 요거트보다 높은 칼로리를 가지고 있다고 해요! 그릭요거트는 100g 에 100kcal정도 이고, 일반 요거트는 100g에 50~60kcal인데요. 그렇다면 그릭요거트는 다이어터들의 배신인가! 그건 아니에요 :) 일반요거트는 우유를 그대로 발효시켜 만든 반면에 그릭 요거트는 유청을 제거하고 농축시켜 만들어요! 때문에 탄수화물 함량이 적어지는데요. 유청을 빼는 부분에 있어서 당분도 줄어 그릭요거트는 일반 요거트에 비해 당분도 적답니다. 당분이 적을수록 혈당을 급격하게 올리는 것을 막아주어 체중관리에 유리합니다. 또한, 그릭요거트는 일반요거트보다 단백질함량이 2배정도입니다. 단백질은 천천히 소화되어 .. 2023. 12. 25.
겨울철 맛있는 붕어빵 칼로리는? 안녕하세요. 가로세로한의원 인천점입니다. 겨울에는 꼭 빼놓을 수 없는 간식들이 있죠! 대표적으로는 호떡, 호빵, 붕어빵, 군고구마 등이 있는데요! 길거리를 지나가다보면 비주얼과 냄새로 참을 수 없는 유혹을 하는 겨울철 달달한 간식들! 과연 어느정도의 칼로리를 숨기고 있을지 알아보도록 해요! 호떡의 1개 열량은 260kcal입니다! 한 두개만 먹어도 꽤 높은 칼로리이죠! 또 호떡은 기름에 구워서 만들고, 안에 설탕이 많이 들어가기 때문에 열량이 높습니다! 일반 호빵은 1개에 200kcal 정도 되며 야채 호빵은 250kcal, 피자호빵은 280kcal 입니다. 물론 호빵도 한번에 여러개 먹기 때문에 금방 적정 섭취 칼로리를 넘을 수 있어 다이어트의 적이 될 수 있어요! 붕어빵은 1개에 약 120kcal 인.. 2023. 12. 9.

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