소화불량 원인과 치료방법

소화불량 원인과 치료방법

 

요즘 식습관을 살펴보면 서구화된 음식으로 인해서

소화불량 증상을 보이는 분들이 점점 늘어나고 있는데요.

우리가 흔히 겪는 '소화불량'은 

식후에 오는 여러가지 증상이라고 할 수 잇습니다. 

소화불량의 증상으로는 속쓰림, 조기포만감, 상복부 팽만감 등이 있는데요.

이런 증상이 있으면 우리는 흔히 소화가 잘 안된다고 이야기 합니니다.

이는 식도, 위, 소장, 대장, 담낭, 췌장에도 영향을 줄 수 있습니다.

누구나 한번쯤은 겪게 되는 흔한 증상인 소화불량.

오늘은 이런 소화불량 원인과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

**

우선 소화불량 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

소화불량 원인은 매우 다양한데요.

특별한 음식을 먹은 후 또는 과식을 했을 때에 이런 증상을 느끼고

어떤 경우에는 매일 그런 증상을 겪기도 합니다.

실제로 소화불량 증상을 호소하는 상당수의 환자분들은

각종 검사에도 불구하고 원인을 알 수 없는 것이 보통인데요.

이런 경우가 계속될 경우

역류성 식도염이나 소화성궤양, 위염 또는 담낭질환과 위장관 질환이

원인일 가능성이 있기 때문에 그대로 방치해서는 안됩니다.

이번에는 소화불량 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다

우선 과식을 피해야 합니다.

또한, 천천히 잘 씹어 먹는 습관을 들여 위의 부담을 줄이고

기름기 많은 음식을 삼가하고

술, 담배, 커피, 탄산가스가 포함된 음료수를 삼가해야 합니다.

뿐만 아니라 규칙적인 생활과 적당한 운동을 하고

충분한 휴식을 취하며

맵거나 자극성이 강한 음식은 피하는 것이 좋습니다.

소화기란 인체 기관 중 가장 정신과 밀접한 반응을 보이는 곳이므로

스트레스로 인한 소화불량이 생기지 않도록

정신적 스트레스를 피하는 것이 좋습니다.

*

지금까지 소화불량 원인과 치료방법에 대해서 알아보았는데요

평소에 규칙적인 식사시간을 지키고

꾸준한 운동을 통해서 소화불량을 예방해보세요