살이 잘 찌는 체질이 진짜 있나요?

 

안녕하세요~

가로세로한의원 인천점입니다.

 

"나는 물만 먹어도 쪄"

"나는 살이 잘찌는 체질이야"

"나는 왜 적게 먹어도 살이 찌지?"

 

남들보다 적게 먹는데

살은 더 찌는 억울한 사람들이 있어요.

여러 이유를 가지고 있기 때문인데요.

그 이유를 오늘부터 알아보도록 해요.

 

1. 기초대사량이 적을 경우

기초대사량은 우리 몸이 생명을 유지하는데

필요한 최소한의 에너지입니다.

우리 몸은 가만히 쉬는 동안에도

호흡하고 체온을 유지하기 위한 에너지가 필요한데요.

 

기초대사량이 높으면 그만큼 소모되는

에너지가 커지는데요.

음식을 먹어도 소모하는 열량이 많아져

살이 덜찌고, 짧은 시간만 운동해도 

효율이 높아질 수 있겠죠?

 

기초대사량은 실질적으로 근육량 말고는

스스로 조절하기 어려운 부분이예요!

유전적인 요인이 많은 영향을 끼치기 때문인데요.

 

2. 몸 속 내부순환 작용이 잘 이루어지지 않는 경우

 

몸 속 순환이 제대로 이루어지지 않으면

먹는 양에 비해 사용할 수 있는

에너지가 부족하기 때문에

체내에 지방을 축적하게 됩니다.

 

축적된 지방은 혈관을 좁게하는데요.

혈관이 좁아지면 혈류량이 줄어들어

체내 노폐물 배출이 원활하게

이루어지지 않게 될 수 있어요.

이러한 문제는 또 다시 내부 장기 기능을

저하시키고 이런 악순환이 반복되다보면

살이 지는 체질이 되는 것이예요.

 

요즘 많은 분들이 고열량의 불규칙적인 식단과

자극적인 음식을 자주 접하는데요.

그에 비해 하루 생활이 바쁘기 때문에

섭취는 많은대신 신체활동은 거의 없는

생활의 불균형이 나타나게 됩니다.

 

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때문에 체질을 개선해야 성공적인

다이어트를 할 수 있게 됩니다! 

 

따라서 이를 개선하는 것에 있어서

인천 가로세로한의원에서

많은 도움을 드리고 있어요!

 

본인 체질이 살이 잘 찌는 체질이라고 

생각되시는 분은 

내원해주세요!

정확한 원인을 파악한 후

알맞은 처방을 해드리고 있습니다.