대장병,무엇인지 알아보자

대장병,무엇인지 알아보자

바캉스가 다가오는 시즌일 수록 많은 현대인들이 다이어트를 시작합니다

혹은 바쁜 일상 때문에 영양이 충분하지 못한 음식으로 식사를 대체합니다

그리고 채식을 하는 사람들이 늘어가고는 있지만 아직까지는 기름지고

육류위주의 음식섭취를 하는 현대인들도 주변에서 많이 볼 수 있습니다

이렇게 현대인들은 식습관에 대해서 경각심을 가지지 못한채 살아가고

결국은 대장환경을 나쁘게 만들어 대장병이 걸리게 됩니다

위장병에 대해서는 아는 바가 많은반면 대장병은 어딘가 생소한 질병이다

하지만 우리 나라에서 대장병으로 치료받거나 사망한 사람들이 

늘어나기 시작하면서 현대인들의 건강에 적신호가 켜졌는데요

대장병은 과민성대장,대장용종,대장게실,대장암등 으로 나뉘는데요

많은 분들이 대장병에 대해서 아는 바가 잘 없기 때문에

조금은 생소하게 들리는 대장병의 종류들 이랍니다

대장병이 생겨나게 되는 주요한 원인은 식이섬유의 불균형입니다

우리의 위에서 배출되는 위산은 소화의 흡수를 돕는 역할을 하지만

식이섬유가 부족할 경우 소화되지 못한채 그대로 대장으로 갑니다

또한 육류위주의 식사로 인해 단백질이 과잉으로 섭취된 경우

대장의 높은 온도로 인해 부패되고 독으로 인한 게실이 생겨

숙변들이 쌓이게 되고 유해균이 생기게 되는 것입니다

그렇기 때문에 이 대장병을 예방하기 위해서는

평소의 식습관을 개선하면서 섬유질 섭취를 늘리고

유제품을 통해 유산균의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다

대장병과 같은 병은 흔히 생활습관병으로 불리는 것처럼

사소한 생활습관으로 인해 생겨나게 되는 질병이기 때문에

생활습관의 개선을 통해 충분히 개선할 수 있답니다