체형교정운동으로 신체의 균형을!

체형교정운동으로 신체의 균형을!

살아가면서 자세가 주는 영향은 매우 큽니다. 

올바르지 않은 자세는

척추측만증을 야기시킬정도로 영향력이 큰데요.

잘못된 자세로 인해서 체형이 망가지게 되고 

혈액순환이 원활하지 못하기때문에 

노폐물이 쌓여 살이 쪄보이기도 합니다.

체형교정운동을 통해서 자세를 바로 잡고 

다이어트 효과를 볼 수 있습니다.

우리 몸은 신기하게도 같은 자세를 유지하게 된다면 

아무리 바르게 앉으려고 안간힘을 써도 

다시 잘못된 자세로 돌아오게 되죠.

이렇게 잘못된 자세를 만드는 원인은 

처음부터 자세를 바르게 잡지 않았기 때문이에요. 

신체의 버릇으로 인해 신체의 변형을 일으키고 

그 자세에 점점 익숙해지기 때문에 한번 잘못되면 

이미 변형된 신체를 교정하기에는

많은 노력이 필요하게 되는 것입니다.

부적절한 자세의 예로는 

허리나 등을 굽히고 있거나 배를 내밀고 있는 동작으로 

스마트폰을 하거나 책을 읽거나 컴퓨터를 하는 등의 

장시간 작업때문에 자세가 흐트러지게 되어 버려요.

아무리 바르게 앉아도 금새 흐트러지는 자세로 인하여 나타나는 체형문제는

체형교정운동, 치료를 통해 해결 하실 수 있습니다.

건강하고 아름다운 몸은 바른 생활습관과 자세에서 비롯되는 것입니다.

아무리 좋은 체형교정운동을 받고 치료를 진행한다고 해도 

나쁜 자세를 계속 방치하게 된다면 또 다시 신체는 망가지게 되죠.

그러므로 체형교정을 받으실때에는 

평소 생활습관과 자세를 고치도록 노력하면서 

스트레칭과 운동을 꾸준히 할 수 있도록 신경을 쓰시길 바랍니다.