남자들은 모르는 고통! 생리통에 좋은 차

남자들은 모르는 고통! 생리통에 좋은 차

건강한 임신과 출산을 위해서라면 한달에 한번씩 월경을 겪게 됩니다. 

특히, 일반 여성분들 중에서 유독 생리통이 심한 분들이 있습니다. 

매달 그 고통을 겪는 분들을 위해서 가로세로한의원에서 

생리통에 좋은 차에 대해서 소개합니다. 

월경이 시작하게 되면 자궁이 수축하게 됩니다. 

이 때, 자궁이 수축을 하게 되면서 통증을 유발하게 됩니다.

이것이 생리통이라고 합니다. 

생리통을 개인마다 차이가 있겠지만 생리통은 출산을 할 때, 

겪는 산통과 거의 유사한 통증이라고 합니다. 

심지어 생리통이 심한 분들은 일상생활을 하지 못할 정도록 아파서 

고통을 받는 여성분들이 있습니다. 

생리통 완화에 도움이 되는 차를 마셔 조금이나마 생리통을 극복

하는 방법은 어떨까요? 

생강차

생각은 따뜻한 성분을 가지고 있기 때문에 생리통에 도움이 됩니다. 

복부를 따뜻하게 해주어야 하는 여성분들에게는 좋은 효과가 있는 차가 되겠죠? 

그밖에도 자궁경부암, 냉증, 동맥경화에도 도움이 됩니다. 

하지만 생각은 따뜻한 성질이 있기 때문에 몸에 열이 많은 사람들은 

드시시 않는 것이 좋겠습니다. 

석류차 

석류를 그냥 과일로도 먹기도 하는 음식입니다. 

이런 석류를 차로 마시게 된다면 여성 호르몬을 촉진 시켜주면서 

생리통을 감소하는 효과까지 가져다 줄 수 있습니다. 

또한 월경날짜가 일정하지 않은 분들도 석류차를 마셔주는 것이 좋겠습니다.

쑥차 

생리통에 좋은 음식이라고 하면 쑥이 빠질 수 없습니다. 

쑥은 따뜻한 성질이 있고, 따뜻한 기운이 퍼지게 해주는 음식이기 때문에 

몸이 차가은 여성분들에게는 탁월한 효과가 있는 차입니다. 

또한 자궁환경을 개선해줄 수 있어, 여성분들이라면 하루에 1~2잔씩 

쑥차를 마셔 준다면 자궁건강에도 좋다고 합니다. 

오늘을 여성만 알 수 있는 고통! 

생리통에 좋은 차에 대해서 알아보았습니다. 

생리통 뿐만 아니라 여성건강에도 좋은 효과가 있으니 

카페인이 많이 들어있는 커피 대신 하루에 1잔씩 차를 마셔 주면

자궁건강에 도움이 될 수 있습니다 .