인천불임한의원에서 알려드리는 불임예방법!

인천불임한의원에서 알려드리는 불임예방법!

결혼 후 출산은 당연하게 겪는 과정이지만 최근에

불임 부부가 증가하고 있다고 합니다. 

최근 10년 사이에 불임으로 병원을 찾아주시는 부부들이 

4배이상은 증사했다고 볼 수 있는데요 

불임 부부가 늘어 날수록 불임 치료 또한 점점 발달하고 있습니다. 

오늘을 인천불임한의원에서 불임을 예방할 수 있는 방법에 

대해서 소개해드리겠습니다. 

최근에는 '불임'이라는 단어 대신에 '난임'이라는 단어를 사용합니다. 

이제는 임신이 어려운 상태이긴 하지만 치료를 잘 하고, 

원인을 찾아 낸다면 임신할 가능성이 높기 때문에 

불임이라는 단어 대신 난임이라는 단어를 사용합니다.

임신의 가능성을 높이기 위해서라면 치료 전

 생활습관을 개선하는 것이 첫번째 단계입니다. 

<엽산 섭취> 

임신을 원하시는 부부라면 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다. 

엽산이 많이 들어있는 음식이라면 아스파라거스, 시금치 등이 있습니다. 

남성의 경우, 엽산이 부족하게 된다면 정자 수가 줄어들기 때문에 

엽산을 섭취해 주는 것이 좋겠습니다. 

<몸은 항상 따뜻함을 유지> 

특히, 여성분은 자궁이 있는 하복부는 늘 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 

자궁이 차갑다면 임신에 지장을 줄 수 있기때문에 그만큼 임신 가능성이 낮습니다. 

날씨가 덥더라도 차가은 음식은 줄이고, 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 

<스트레스는 최소화> 

스트레스는 만병의 근원이 될 만큼 중요한 부분입니다. 

임신에도 스트레스가 않좋은 영양을 미치기 때문에 

아이가 생기기 않는다고 해서 스트레스를 받는 것은 

정신건강을 악화 시킬 수 있습니다. 

주변사람과 소통하면서 배우자와 충분한 대화를 통해서 

혼자서 고민하지 말고, 스트레스를 푸는 것이 좋겠습니다.