몸이 붓는 이유, 부종원인을 알아봅시다!

몸이 붓는 이유, 부종원인을 알아봅시다!

오랜시간 걷거나, 맞지 않는 신발을 신고 

거리를 활보하거나, 자고 일어나면 얼굴이 퉁퉁 부어 있는다던지

일상생활에서 종종 붓는 현상을 겪으실 텐데요~

오랜시간동안 같은 자세로 유지하거나, 잘못된 자세로 앉아있어도 

부종에 걸릴 수 있다고 합니다.

그렇다면 이런 부종은 왜 생기는 걸까요?

오늘은 부종원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

부종은 몸안 속에 있는 세포조직 사이에 수분이 과도하게 

축적된 상태라고 합니다.

흔히, 부기가 살이 될 수 있다고 하죠?

이러한 이유는 부종이 생겨나면 노페물의 배출이 원활하게 못하게 

될 수 있는데, 이것 때문에 몸무게가 늘어나 보이게 됩니다. 

가끔 부종이 잘 생기게 되면 신장에 문제가 있어서 

부종이 생실 수 있다고 하는데요~

실제로 신장에 이상때문에 부종이 생길수는 없답니다. 

질병과는 무관하게 부종은 평소 생활습관에 의해서 잘 생길 수 있습니다.

특히, 가임기 여성들의 경우에는 간질환이나, 신장에 등, 여러가지 

부종을 나타낼 만한 병도 없는데 몸이 붓는 현상을 종종 볼 수 있는데요~

이러한 경우에는 특발성 부종이라고 합니다. 

생리 직전에 심하게 부었다가 생리가 끝나면 가라 앉게 됩니다.

주로 저녁에 되면 심하게 몸이 부어서 아침 저녁 사이에 체중이

2~3kg씩 차이가 나는 경우도 있습니다. 

부종을 치료하기 위해서 약물치료인 이뇨제를 

선택하려구 하시는 분이 있는데요~

이러한 행동은 매우 위험 할 수 있는 행동입니다.

의사의 처방없이 이뇨제를 복용하다가는 처음에는 수분조절이 잘되어 

부기조절이 가능하지만 약 복용으로 인해서 내성이 생겨 

이뇨제를 복용하지 않으면 부기가 빠지지 않는 상태가 될 수 있습니다.

이뇨제 없이 부종을 제거할 수 있는 방법을 알아볼까요?

부종빼는 방법

- 평소보다 싱겁게 음식을 먹는다.

- 다리는 심장보다 높게 하여 휴식하는 것이 좋습니다.

- 서서일하거나, 오래도록 앉아서 움직임이 없는 여성분들은

압박스타킹을 착용하는 것이 좋습니다.

- 비만일 경우 체중감량을 합니다.

- 의사의 처방없이 이뇨제 복용은 삼가합니다.

- 일주일에 3번은 유산소운동을 해줍니다.

오늘은 부종원인에 대해서 알아보았습니다.

오늘 알아본 정보를 통해서 몸이 붓는 이유를 확인하고 

관리한다면 부종에 도움이 될 수 있습니다.

하지만 가장 중요한 것은 올바른 생활습관부터 시작 될 수 있답니다.