하지정맥류 예방하기!

하지정맥류 예방하기!

예년보다 일찍 찾아온 더위 때문에 

스커트와 짧은 기장의 바지를 입고 다니시는 분들이

눈에 띄고 있는데요~

이상적인 각선미를 만들려면 허벅지, 종아리, 발목의

비율이 5:3:2로 점점 좁아지면서 곧은 모양이

예쁜 다리 라인의 기준 이라고 합니다. 

하지정맥류는 다리가 울퉁불퉁하며 다리 피부에 

실핏줄이 도드라지게 보이는 현상입니다.

혈액 순환이 이루어 지지 않아서

 나타나는 정맥부전이라고 합니다.

다리의 혈액순환에 이상이 생겨서 정맥이 늘어져 

혈관의 기형을 뜻하며 장딴지를 시작으로 점점 위로

올라가 심할 경우 사타구니 까지 진행 될 수 있습니다.

특히 오래 서있거나 반대로 오래 앉아 있을 경우 많이 발생하며

갑작스로운 체중변화나 운동부족, 호르몬의 변화 때문에

생길 수 있다고 합니다.

그중 하지정맥류는 40대 중년 여성에게 많이 발생합니다.

갱년기가 시작 되면서

 호르몬의 이상으로 생길 수 있다고 합니다. 

대표적인 증상으로는 다리가 갑자기 저리거나 하지부종

다리에서 쥐가 나던지 가려움이 있다면

 하지정맥류를 의심해 보아야 합니다. 

평소에도 앉아 있을 때 다리를 꼬고 앉는 습관을

고치고, 통풍이 되지 않는 옷을 입는 것을 삼가하고 

다리를 올리거나 가볍운 운동 또는 물리치료를 통해서

하지정맥류를 예방 할 수 있습니다.