체했을때 해결법 알아보기

체했을때 해결법 알아보기

음식을 허겁지겁 급하게 먹었을 때나 

불편한 자리에서 편하게 식사를 하지못할 때

소화불량이 일어나 체했다고들 하는데요

이렇게 체했을때 보통 메슥거리거나 상복부의 통증이 있고

심하게 체했을때 구역질과 설사를 동반하기도 합니다

최근 많은 분들의 위 건강이 악화되면서 체하는 모습을

심심찮게 볼 수 있는데요

자주 체하는 만큼 소화제를 자주 먹게 되어

이제는 내성이 생긴 분들도 꽤 볼 수 있습니다

그래서 오늘은 약을 먹지 않고도

체했을때 해결할 수 있는법을 알아볼게요

이렇게 체했을때 생양파를 먹는 것이 좋은데요

양파에는 유화알릴이라는 매운맛을 내는성분 떄문에

소화액이 분비될 수 있도록 유도하고 신진대사의 촉진을 돕는데요

다음으로 체했을때 많이 드시는 매실이 있는데요

매실에는 구연산이 포함되어 소화불량일때 당질을 소화와 흡수시켜주고

위산이 과도하게 분비되는 것을 막아주는 역할을 하기도 한답니다

또한 다른 질병없이 체하기만 했을 때에는 물기있는 음식을 피하고

구토나 설사를 함께 할 때에는 보리차나 미음을 드시는것이 좋습니다

오늘은 체했을때 해결법에 대해서 알아보았는데요

너무 자주 체한다면 위건강에 대해서 한번쯤 점검해보시고

위염과 위궤양을 미리 예방하는 것도 좋은 방법이랍니다