위장병에 좋은 음식

위장병에 좋은 음식

요즘 현대인들이 끼니를 거르는 것은 물론이고 잦은 회식자로리 인한 알코올 섭취와
불규칙적인 생활습관을 아무런 거리낌 없이 그대로 수용하고 있어
속이 쓰리거나 소화가 잘 되지 않는 다양한 위장병에 시달리고 있는데요
오늘은 위장병에 시달리고 있는 분들을 위해 위에 좋은 음식을
몇가지 소개해 드리려고 해요

토마토는 다이어트 음식으로도 유명하지만 위에 좋은 음식이기도한데요
이 토마토가 위에 좋은 이유는 위에 생길 수 있는 염증을 가라앉히는
효과를 가지고 있기 때문이라고 합니다

양배추는 위에 좋은 대표적인 음식 중 하나인데요
양배추를 먹게되면 위벽의 점막을 보호해 주기 때문에 위의 상처를 치료해주고
위궤양이나 십이지장궤양들을 예방해주고 개선해주는 효과를 준답니다
이런 양배추는 먹는 방법도 다양한데요 살짝만 데쳐 반찬으로 먹어도 좋고
갈아서 즙으로 드셔도 좋답니다 

다음으로 위에 좋은 음식은 비타민U가 풍부한 브로콜리랍니다
비타민U는 위에 좋은 성분으로 알려져있답니다
브로콜리는 이 비타민U를 제외하고도 항산화 물질이 포함되어 있어
위암이 유발될 수 있는 위험성을 낮추어 준다고 해요 

마지막으로 소개해드릴 음식은 검정콩인데요 
검정콩은 모발에 좋기도 하지만 인체의 독소를 없애주는 기능을
가지고 있을 뿐더러 양배추와 같이 위궤양이나 위염이 발생할
확류를 낮추어 주는 역할을 하기도 한답니다