체형교정운동1 체형교정운동으로 신체의 균형을! 체형교정운동으로 신체의 균형을! 살아가면서 자세가 주는 영향은 매우 큽니다. 올바르지 않은 자세는척추측만증을 야기시킬정도로 영향력이 큰데요. 잘못된 자세로 인해서 체형이 망가지게 되고 혈액순환이 원활하지 못하기때문에 노폐물이 쌓여 살이 쪄보이기도 합니다. 체형교정운동을 통해서 자세를 바로 잡고 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 우리 몸은 신기하게도 같은 자세를 유지하게 된다면 아무리 바르게 앉으려고 안간힘을 써도 다시 잘못된 자세로 돌아오게 되죠.이렇게 잘못된 자세를 만드는 원인은 처음부터 자세를 바르게 잡지 않았기 때문이에요. 신체의 버릇으로 인해 신체의 변형을 일으키고 그 자세에 점점 익숙해지기 때문에 한번 잘못되면 이미 변형된 신체를 교정하기에는많은 노력이 필요하게 되는 것입니다. 부적절한 자세의 .. 2014. 9. 22. 이전 1 다음
