즐기면서 하는 다이어트1 즐기면서 하는 다이어트 유쾌하게 살빼기 즐기면서 하는 다이어트 유쾌하게 살빼기 다이어트에는 음식을 이용하고 운동을 이용해서 다이어트를 하는 방법이 대부분입니다. 그런데 이런 방법말고도 더 유쾌하게 살빼기를 할 수 있다면 좋겠지요? 오늘은 즐기는 다이어트에 대해 한번 알아보도록할게요^^ 즐기면서 하는 다이어트 방법 밤에 전등을 적게 켜기에너지절약을 위해서 전등을 적게 켜는 것도 좋지만 즐기면서 하는 다이어트를 하기 위해 밤에 전등을 적게 켜기하는 것이 도움이 됩니다. 불빛이 인체 생활패턴에 영향을 주어서 살빠지는 호르몬분비를 억제하기 때문입니다. 밤에 일찍 불을 끄고 자는 것이 다이어트에 좋답니다^^ 배란시기를 이용한 운동한달에 한번씩 찾아오는 생리주기를 이용하여 즐기면서 하는 다이어트를 할 수 있습니다. 생리 끝나고 열흘정도에 분비되는 배란기.. 2013. 12. 20. 이전 1 다음
