야식 증후군1 건강을 해치는 야식 증후군 건강을 해치는 야식 증후군 힘겨운 하루를 정신없이 보내고 나면 쌓였던 긴장이 확 풀리면서허기가 다급하게 찾아들곤 합니다.시장이 반찬이라고는 하지만, 문화 수준과 입맛이 동반 상승한 화려한 이 시대에밥과 김치만으로 허기를 달랠 수는 없겠죠?사람들은 피곤에 지친 몸과 마음을 추스르기 위해종종 가족이나 친구와 함께 야식을 찾게 되는데요.하루 일과는 일정하게 짜여 있고 스트레스 역시 일정한 총량이변함없이 유지되는 신비한 환경을 매일 같이 경험하기 때문에,주로 먹는 것으로 스트레스를 풀곤 하시죠? 그런데 그 습관, 주의해야 합니다.오래 지속되면 질병으로 이어질 수 있거든요.이름하여 '야식 증후군'이라는 질환입니다. 처음 들어 보셨나요?해가 진 후에 먹는 양이 하루 먹는 양의 50% 이상을 차지한다면야식 증후군이라.. 2015. 8. 12. 이전 1 다음
