소화불량 평소에 관리하자
소화불량 평소에 관리하자 오늘은 현대인들의 만성질환인 소화불량입니다. 현대인들이라면 스트레스를 안 받아본 분들이 없으실 텐데요. 보통 스트레스를 운동이나 취미생활 등으로 풀어줘야 하지만바쁜 일상 때문에 따로 스트레스 관리를 하기 쉽지 않은데요. 스트레스를 해소하지 않아 지속적으로 스트레스를 받을 경우 신체의 불균형으로 이어져 다양한 질병이 나타날 수 있습니다.대표적인 증상으로 소화불량을 꼽을 수 있습니다. 소화불량이란 식후 포만감 및 불쾌감, 팽만감, 역류,트림, 가슴쓰림, 식욕 부진 등다양한 증상들이 나타나게 되는 것입니다. 이러한 소화불량의 원인으로는스트레스, 잦은 육류 섭취, 운동부족, 수면부족 등으로 소화 기능에 문제가 생기는 것을 말하는데요. 소화 불량은 초기에 스트레스 해소,휴식, 식습관 개..
2015. 4. 3.
