비타민d결핍1 비타민D결핍 겨울철에 확실히 관리하세요! 비타민D결핍 겨울철에 확실히 관리하세요! 안녕하세요. 안아픈한의원입니다.최근 급격하게 떨어진 기온으로 건강상에 문제가 생겨 고생하고 있는 분들이 늘어나고 있습니다.추운 날씨에 괜히 야외활동을 하다보면감기에 걸릴 수 있기때문에 많은 분들이야외활동은 잘 하지 않게 되는데요. 하지만 너무 실내에서만 지내다 보면 햇빛을 쬐어야 생기는 비타민D가 부족하게 됩니다.비타민D는 체내의 면역력을 강화시키는 영양소로이것이 부족해지면 무기력증, 우울증, 골다공증,독감, 결핵, 비염 등 다양한 질병이 나타날 수 있고비타민D결핍이 심해질 경우 암에 걸릴 확률이 높아지므로 주의를 해야하는데요. 비타민D는 겨울철 필수영양소라고 불릴만큼없어서는 안될 존재입니다.한국질병관리본부에 따르면 우리나라 성인 93% 정도가비타민D 부족을 겪고.. 2014. 12. 23. 이전 1 다음
