비만에 좋은 음식1 비만에 좋은 음식으로 건강 관리하기 비만에 좋은 음식으로 건강 관리하기 안녕하세요, 가로세로한의원입니다*^^*다이어트는 체중을 감량하기 위한 것이 주된 목적이기 하지만최근에는 건강을 관리하기 위해 체중을 조절하는 경우도 많습니다.비만은 그 자체의 문제보다 그로인한 합병증이 무섭기 때문인데요.특히 복부비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 심혈관계 질병으로발전할 위험이 크기때문에 평소 비만에 좋은 음식을 섭취하여큰 병으로 발전하지 않도록 예방해주는것이 좋습니다.오늘은 비만에 좋은 음식이 이떤것이 있는지 알아보겠습니다. 비만에 좋은 음식, 계피계피는 이미 각종 연구결과를 통해 혈당을 안정시키는 효능이 있으며식욕을 억제하여 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 있습니다.식욕을 억제하는 계피를 사용하여 커피나 차, 요구르트 등을섭취한다면 칼로리 증가 .. 2014. 2. 6. 이전 1 다음
