뱃살 빼는 법1 뱃살 빼는 법 뱃살 빼는 법 우리의 몸 중에서 가장 빨리 찌고 가장 늦게 빠진다는 뱃살!이제 노출의 계절 여름이 다가오는 가운데뱃살 때문에 올해도 가리고만 다니실 건가요?같이 뱃살 빼는 방법을 알고 갑시다! 1. 걷기가장 기본이 되는 걷기 운동입니다.뱃살뿐만 아니라 기본적으로 몸 전체에 쌓여있는지방을 빼는데 효과적인 운동입니다.걷기 운동은 항상 습관화 시켜 하루 30분이라도매일 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 2. 에어로빅 에어로빅은 전신 운동으로 지방, 내장지방, 피하지방 등전체적인 복부 지방 수치를 크게 감소시켜주는 운동입니다. 3. 박장대소로 웃기크게 웃는 방법입니다.뱃살이 울릴 정도로 크게 박장대소를 하면서 웃는다면뱃살 빼는 데에 도움이 된다고 합니다.웃음은 만병통치약이라는 말처럼 뱃살뿐만 아니라 스트레스해소에.. 2015. 5. 27. 이전 1 다음
