몸속독소배출법1 몸속 독소 배출법 몸속 독소 배출법 안녕하세요,요즘 현대인들은 건강에 대한관심이 높아져 이것저것 운동들도 다양하게 많이하시더라요, 그래서 오늘은 몸속 독소를 배출하는 법을알려드리겠습니다. 1. 스트레칭스트레칭이야 언제 하든 몸에 좋겠지만, 몸속 독소 배출을위해서는 특히 아침에 일어나자마자 해주시 것이 가장 좋습니다.침대에 누우신 그 상태로 두 팔과 다리를 수직으로들도 가볍게 흔들어주는 모관운동은 혈액순환을왕성하게 해줘서 독소와 노폐물 배출을 돕는다고 해요.잠도 깨고 독소도 배출하고 일석이조겠죠? 2. 차차 좋아하시는 분들 많으시죠?맛도 좋고 향도 좋아서저도 즐겨마시는데요.차는 몸속에 쌓인 수분과 노폐물을배출시키는데 효과가 크다고 합니다.특히 차 중에서도 녹차, 매실차, 꿀차가 좋다고 하고요.차도 물론 좋지만 물도 당연히 .. 2015. 4. 29. 이전 1 다음
