목디스크치료2 인천한의원 목디스크치료 초기에 바로잡자 인천한의원 목디스크치료 초기에 바로잡자 요즘 IT기기가 많은 발전을 하면서 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하거나스마트폰을 사용하시는 분들이 많죠.하지만 IT기기가 발전함에따라 많은 분들의 건강상태는 악화되고 있는 것 같습니다.특히 컴퓨터나 TV를 볼 때 바른자세로 보지않아서 목디스크에 걸리시는 분들이 많습니다.목디스크는 처음에는 그냥 목이 뻐근하다가 후에 큰 척추질환으로 이어질 수가 있는데요. 목디스크는 디스크의 탄력이 상실하거나 굳어져추간판의 벽에 균열이 발생하게 되어 내부의 수핵이 빠져나오기 때문에 생기는 것입니다.교통사고와 같은 외상에 의해 발생하기도 합니다. 최근 목디스크가 생기는 많은 이유로는 좋지않은 자세로오래있거나 컴퓨터 작업을 지속적으로 하는 것입니다.또 잘 때에 자신에게 맞지 않는 높은 베게를 .. 2013. 10. 30. 목디스크에 좋은 음식 알아보기 목디스크에 좋은 음식 알아보기 건강보험공단의 진료 통계에 따르면 목 디스크 환자는 2007년 대비 연평균 8.1%씩 늘어난 것을 확인할 수 있습니다. 특히, 연령별대로는 20대 환자의 증가세가 두드러지는데요. 이는 다름이 아닌 스마트폰의 등장으로 인해 20대들이 스마트폰을 보기 위해 목에 무리가 가해져 일어난다고 분석됩니다. 목디스크의 증상으로는 뒷목 및 어깨 위쪽의 통증이 가장 흔하며 병이 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이 발생하기도 하고 심한 경우에는 척추 손상으로 다리의 힘이 약해지거나 마비가 발생하기도 합니다. 목디스크로 부터 벗어나기 위해서는 목을 충분히 움직이는 스트레칭으로 척추 주변의 근육들을 풀어주어야 하는데요. 또한, 목디스크에 좋은 음식을 섭취함으로써 목디스크를 예방하거나 완화되는.. 2013. 7. 25. 이전 1 다음
