면역력을 높이는 방법1 면역력을 높이는 방법★ ★면역력을 높이는 방법★ 요즘 메르스 감염자가 날로 늘면서 건강에 대한관심이 급격하게 높아졌는데요.건강한 사람의 경우 독감을 앓듯이 지나갈 수 있다고 하니결국, 면역력을 높이는 것이 최선의 예방이 아닐까 싶네요.그럼 면역력 높이는 음식을 자주 섭취하고,올바른 생활습관을 가지는 것이 매주 중요한데요.면역력 높이는 방법으로 음식과 생활습관에 대해 살펴보겠습니다 ●좋은 음식을 먹자●버섯 - 베타글루칸 성분이 면역력을 높이는데 좋다고 알려졌는데요.버섯에는 이 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있답니다.특히, 꽃송이버섯의 베타글루칸 함유량이 100g당 4.6g으로다른 버섯보다 훨씬 많다고 하네요.은행 - 야뇨증, 탈모 등에 좋다고 알려진 은행은 면역력을 높이는데도효과적이며, 비타민A, 비타민 B1, B2, B6 등이.. 2015. 6. 10. 이전 1 다음
