만성변비1 만성변비에서 탈출하자! 만성변비에서 탈출하자! 본격적으로 추워지기 시작하는 요즘, 건조한 날씨로 우리 몸도 같이 건조해진다는 사실 알고계셨나요? 몸 속 수분과 체액들이 쉽게 마르면서 몸 속에 있는 장액도 같이 감소하게 되는데요. 이 장액은 대장의 소화능력을 도와주는데 이것이 감소하게 되면 변비가 나타나게 됩니다. 변비는 배변의 횟수와 양이 건강할 때보다 줄어들고, 변의 수분도 감소하여서 단단함이 증가한 상태를 말합니다. 수일에 1회 배변, 또는 날마다 배변을 하여도 충분하지 않고 각종 자각증상이 있는 경우에도 변비라고 불 수 있습니다. 변비는 주로 오래 앉아서 일하시는 직장인분들이나 학생들이 많이 앓고 있는데물을 충분히 마시지 않거나, 무리한 다이어트, 스트레스, 여성의 경우에는 생리 중 호르몬 변화 혹은 임신으로 인하여 생기.. 2014. 10. 30. 이전 1 다음
