두피 건강 꿀TIP!

 

안녕하세요~ 가로세로한의원 인천점입니다

매일매일 머리를 감아도 머릿속이  

근질근질해지는 느낌을 받은 적이 있나요?

 

또 귀찮다는 이유로

종종머리 감을 때를 지나칠 때도 있는데요.

이런 사소한 일들이

두피 건강을 해치는 일들이랍니다.

눈에 보이지는 않지만 참 중요한 두피 건강.

 

 

 

얼굴 피부 건강에는 신경을 많이 쓰지만, 

두피 건강에는 소홀해지는분들이 많습니다.

 머리카락에 덮여 잘 안 보이는 두피.

 

두피는 모발 세포가 생성되는 장소이며, 

얼굴 피부보다도 섬세하고

얇으면서 방어 기능이 약한데요.

그래서 자외선이나

건조함의 영향을 받기가 쉬워요!

 

 두피는 피지선, 한선이 많아

피지 분비량이 T존의 2배가 됩니다.

이렇게 쉽게 더러워질 수 있는 환경의 두피.

두피 건강에 소홀해지면 염증이나

가려움, 비듬의 원인이 되고

심할 경우 탈모로 이어지기 때문에 

평소에도 예민한 두피에 신경 쓰며

관리를 해야 한답니다.

 

 

 

두피는 쉽게 더러워지고

끈적해지기 때문에 청결하게

만들어주는 게 중요하답니다.

 

머리를 감을 때 머리카락을 물에 푹 적시고,

샴푸 거품을 내서 꼼꼼한 샴푸질을 해주세요.

 

또 손톱이 아닌 손가락 끝으로 

두피를 꾹꾹 눌러 마사지를 해주는 것도 좋아요.

샴푸가 덜 헹궈졌다면

두피 트러블의 원인이 되기 때문에 귀나 목에도

샴푸가 남지 않도록

꼼꼼하게 헹궈야 합니다.

특히 여름에는  뜨거운 햇빛과

고운 다습한 날씨로 두피손상,

염증성 질환이 잘 일어나는 환경이 되는데요.

여름에는 통풍이 잘 되는 모자나

양산으로 두피를 가려 보호해줘야 합니다.

 

 

 

스트레스나 환경요인 등으로

탈모인구가 늘어나고 있는 요즘.

쉽게 실천할 수 있는 탈모예방법으로는 

먼저 샴푸는 5분 이내로 끝내야 합니다.

 

샴푸의 화학성분이 두피를 자극할 수 있기 때문에 

최대한 빨리하는 게 좋습니다.

 

그래도 2~3분간 충분히

두피를 꼼꼼히 닦아주는 것이 가장

중요하다는 것을 잊지 마세요!!

 

또 머리를 말릴 때는 자연바람이나 

드라이기의 찬바람으로 말려주세요.

뜨거운 바람은 머리카락을

건조하게 만들 수 있답니다.

 

염색이나 펌을 자주 하면

모근을 자극할 수 있기 때문에

최대한 자제해야 해요.

 

음식을 통해 탈모를 예방할 수 있는데요.

검은콩이나 검은깨, 달걀, 미역, 김 등 

단백질이 많음 음식이나 미네랄이

풍부한 해조류를 섭취하면 

모발 성장에 도움을 줄 수 있답니다.

 

 

 

 

지금까지 두피 건강에 대해 알아보았는데요.

두피가 건강해야

머리카락이 건강해지고

눈부신 머릿결을 가지고 탈모를 예방할 수 있어요!