유산 후 좋은음식으로 후유증 예방하기

유산 후 좋은음식으로 후유증 예방하기

유산 후 많은 분들이 죄책감과 상실감으로 

몸관리를 하지 않는 경우가 많습니다. 

하지만 유산 후 몸관리를 제대로 하지 않을 경우 

다음 임신이 어렵게 되거나 

불임, 습관성 유산의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 하는데요.

유산 후 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아보고 

유산 후 후유증을 예방해 보겠습니다.

유산 후 좋은음식 1 미역

미역은 혈액을 정화시켜 어혈을 없애주고 

콜레스테롤을 낮춰주어 산후조리는 물론 

유산, 조산에도 좋은 음식입니다. 

유산 후 좋은 음식 2 대추

대추는 떨어진 기력을 보해주고 

신경 안정, 심장의 긴장 완화 등에 효과적입니다. 

생으로 드셔도 좋고 대추차로 달여서 드셔도 좋습니다.

유산 후 좋은음식 3 파뿌리

파에는 흥분을 진정시키는 성분이 있어 

산모의 안정이 필요할 때 아주 좋은 음식인데요. 

파뿌리를 깨끗하게 씻고 물에 넣어 달여서 드시면 됩니다.

유산 후 좋은음식 4 마늘

마늘은 세계 10대 건강식품으로 혈액을 맑게 해주고 

혈관을 강하게 하는 작용을 하여 유산 후 먹게 되면 좋습니다.

유산 후 좋은음식 5 생강

생강은 우리 몸의 면역력을 높여주고 

혈액순환을 촉진하는데 효과적인 음식입니다. 

몸을 따뜻하게 보하는데도 효과적이여서 

유산 후 좋은 음식 중 하나입니다.

유산 후 좋은음식 6 양파

손상되어 있는 혈관이나 혈액뭉침에 효과적인 양파는

체내 미네랄 흡수를 도와 철분과 아연을 

최고 70%까지 흡수하게 해준다고 합니다.

유산 후 좋은음식 7 매실

매실에는 천연 구연산 성분이 함유되어 

몸속의 노폐물을 배출시켜주고 

각종 피로 회복에 도움을 줍니다. 

예로부터 한의학에서는 매실은 맛이 시고, 

독이 없으며, 기를  내려주고 가슴앓이와 열을 없애주는 효능이 있어

 유산 후에 좋은 음식으로 알려졌습니다.

유산 후에는 음식 외에도 효과적인 치료로 

자궁의 기능을 회복하여 

습관성 유산을 예방하여야 합니다. 

유산 후 몸조리에 대해서 더 자세한 사항이 궁금하신 분들은

유산후 한의원 안아픈 한의원으로 전화주셔서 

상담 받아보시길 바라겠습니다.