여성탈모에좋은음식 꾸준히 먹고 튼튼한 모발을!

여성탈모에좋은음식 꾸준히 먹고 튼튼한 모발을!

최근 머리가 많이 빠져서 스트레스가 쌓이시는 분들 계신가요 ?

특히 여성분들께서는 나이가 들수록 머리가 빠지는 것에

예민해져서 머리카락 한가닥에도 속상함을 느끼게 되는데요.

물론 머리카락이 약하고 가늘어서 더 잘 빠지는 경우도 있지만

탈모가 진행되기 때문에 잘 빠지는 경우도 있습니다.

이런 증상이 나타났을 때에는 간과하여 넘기지 마시고

탈모의 증상일 수도 있으니 더욱 큰 

탈모로 번지기 전에 관리를 하셔야 한답니다.

오늘은 여성분들의 탈모에 대한 정보를 알려드릴텐데요.

여성탈모에좋은음식 몇 가지를 소개해드릴테니

탈모가 진행되고 있거나 걱정되시는 분들께서는

꾸준히 음식을 챙겨드시고 예방하고 완화해보세요^^

●녹차

녹차는 치아 건강과 입냄새를 제거하는 데에 좋다고 알려져있죠.

치아뿐만 아니라 머리숱을 증가시키는데에도 효과가 좋습니다.

녹차에 들어있는 카테킨 성분이 중금속과 같은 성분을

체외로 배출시켜 두피의 혈액순환을 돕기 때문이죠.

●달걀 노른자

달걀 노른자는 흰자보다 영양분이 많다고 알려져 있습니다.

일부 전문가들은 하루에 달걀을 2개씩 

섭취하도록 권장할 정도라고 하는데요.

달걀 노른자에 포함되어 있는 비토인이라는 성분은

여성의 모발을 건강하고 튼튼하게 해주기 때문에

머리카락이 쉽게 끊기는 모발에도 좋습니다^^

●다시마

다시마는 출산을 하신 후 드시면 좋다는 해조류인데요.

주변에서 쉽게 구할 수 있기도 하고 혈액순환을 도우며

피를 맑게 해주기 때문에 평소에 즐겨드시면

탈모에도 좋지만 건강도 챙길 수 있는 음식입니다.

다시마에는 비타민도 풍부하여 모발에 영양을 공급하기때문에 

탈모예방에는 더없이 좋은 음식입니다.

오늘은 여성탈모에좋은음식에 대해 알려드렸는데요.

평소에 탈모로 인해 스트레스를 받으셨던 분들께서는

여성탈모에좋은음식을 많이 드시고

꾸준한 관리를 통해 탈모에서 벗어나보세요!