인천디스크한의원 추천정보

인천디스크한의원 추천정보

좌식생활이 점점 ~ 보편화 되어가고, 학생과 직장인들 모두

허리디스크 증상을 호소하시는 분들이

많이지고 있습니다. 치료를 원하시는 분들도 점점 많아지고 있구요

허리디스크는 크게 세 분류로 나눌 수 있는데요,

허리만 아픈 경우, 다리가 아픈 경우, 허리와 다리 다 아픈 경우입니다.

장시간 같은 자세를 유지하면 자신도 모르는 사이에

편한자세를 찾게 되고, 이를 유지하게 되는 것은 누구나 같겠죠.

장시간동안 모니터나 스마트폰 등을 사용하다 보면

자세가 흐트러져서 여러 원인에 의해 허리디스크를

유발할 가능성이 높아진답니다.

척추는 신체의 기둥이라고 하죠. 추체 사이로 나오게 되는

신경 통로가 원활히 확보돼야 전신이 건강할 수 있습니다.

허리디스크는 디스크가 제자리에 있는 것이 아닌,

주위 근육과 인대 및 신경을 건드리게 되어

통증이 생기는 것이랍니다.

많은 사람들이 허리디스크에 대해 걱정하기 시작하면서

인천디스크한의원에 대한 정보도 많이 알아보고 계십니다.

허리디스크수술은 후유증이나 재발 등의 문제로 인해

쉽게 결정하지 못하시는 것이 사실이죠.

안천디스크한의원 안아픈세상한의원에서 올바른 자세에 대한 팁을

몇가지 알려드리자면~

1. 장시간 같은 자세를 유지하지 않는 것이 좋습니다.

2. 다리를 꼬는 것을 자제합니다.

3. 옆으로 잠을 자는 것 보다는 정자세로 잡니다.

4. 오랫동안 엎드려 있지 않습니다.

5. 스트레칭, 기지개 등을 자주 해 줍니다.

사소하지만 생활에서 할 수 있는 작은 습관들이

허리디스크를 예방해주는 데에 큰 역할을 한답니다.

하지만~ 간단한 스트레칭으로도 예방할 수 없을 만큼

허리디스크가 많이 진행되셨다면

전문의와의 상담으로 초기에 치료 받으시길 권장합니다.