얼굴살빼는법 알아보기

얼굴살빼는법 알아보기

사람을 볼 때에 가장~ 먼저 보게 되는곳은 얼굴이죠.

얼굴이 퉁퉁하면 미련한 이미지로 보이기 쉽고

감출수도 없는 부위이기 떄문에 민감한 부분입니다.
 

사람들을 보다 보면 팔다리쪽은 날씬한데 얼굴만 퉁퉁해서

전체적으로 살이 있어보이는 분들이 계십니다. 

외모에 신경을 쓰는 분들이시라면 스트레스가 크겠죠.

다이어트를 한다고 해도 얼굴살만 뺄 수도 없는 형편입니다.

반대로 몸에 살집이 있는데 얼굴에만

살이 없어서 전체적으로 말라보이는 분들도 계십니다.

통통한 얼굴로 고민하시는 분들,

얼굴살빼는법 에는 무엇이 있는지 알아보고

실천해보세요!
 

 얼굴살은 생활습관에 의해서

많이 좌우가 되는 부위 중 하나에요.

얼굴살의 관리는 어떻게 되느냐에 따라서

쉽게 뺄 수도 있는 부위입니다.

 얼굴살빼는법 - 생활습관!

한쪽으로 턱을 괴고 오랜시간 있거나

삐딱한 자세로 있으면 얼굴에 혈액순환이

원활하게 되지 않아서 얼굴이 부을 수 있습니다. 

삐딱한 자세는 얼굴살만이 아니라 등뼈, 목뼈도

휘게 만드는 안좋은 습관입니다.

턱을 괴는 것도 얼굴의 비대칭을 야기하여

한쪽 턱이 커질 수 있으니 자제하는 것이 좋아요.
 

얼굴살빼는법 - 음식습관!

음식을 한 쪽으로만 오래 씹으면

그 쪽 턱근육만 발달해서 얼굴의 비대칭이

될수가 있고, 얼굴형 자체에도 이상이

생길 수가 있습니다.

그 외에도 딱딱한 음식을 자주 씹으면

턱근육을 발달시켜 사각턱의 원인이

되기도 하고 얼굴이 커지기도 하기에

되도록이면 너무 딱딱한 음식은 피해주는 것이 좋습니다.

얼굴살빼는법 - 수면습관

수면습관이 잘못되어도 얼굴형이 변합니다.

엎드려서 자거나 혹은 너무 낮은 베개를

베고 자면 얼굴이 붓는 원인이 됩니다.

 

얼굴이 자주 붓게되면 살이 되는

경우가 있으니 주의하는 것이 좋습니다.

너~무 높은 베개를 베고 자도

목주름의 원인이 되기 때문에 적절한

높이의 베개를 사용하는 것이 좋아요.

특히 엎드려서 혹은 옆으로 자는 것은

턱관절에 무리를 주어 얼굴형의 변화를

초래할 수도 있습니다.

잘때는 정자세로 자는 것이 얼굴에는

가장 좋은 자세라고 할 수 있습니다.

이렇듯 생활 속 작은 습관만 바꾸어주면

얼굴이 붓거나 혹은 얼굴의 근육 들을

잘못 발달시키는 일을 줄여서

얼굴살을 빼는 것에 도움을 줍니다.