천연식욕억제 방법1 다이어트를 돕는 천연식욕억제 방법 다이어트를 돕는 천연식욕억제 방법 덥고, 습한 날씨 때문인지 건강한 음식이나 보양식을 찾게 되는 요즘입니다. 그래서 음식의 유혹을 때어내기 힘들어 하시는 분이 종종 있습니다. 그래서 오늘을 다이어트에 도움이 되는 천연식욕억제 방법에 대해서 알아보겠습니다. ★천연식욕억제 방법★ 1. 신거 먹기 갑자기 단음식이 먹고 싶을 때가 있지 않나요? 이럴 땐, 레몬이나 석류같은 신음식을 먹게 되면 식욕이 사라지게 된다고 합니다. 석류는 신맛도 있지만 저지방, 저열당 과일이기 때문에 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 2. 식사전 허브차 한잔 식사 하기전에 허브차를 바시게 되면 포맘감도 빨리 느껴지기 때문에 과식을 막아 줄 수 있습니다. 또한 식사전에 차를 섭취하게 되면 뇌가 음식물을 먹은것으로 착각하기 때문에 자연스.. 2014. 7. 24. 이전 1 다음
