종아리 건강1 제2의 심장 종아리 건강 바로하기! 안녕하세요! 가로세로한의원 인천점입니다. 오늘은 종아리 건강에 대해 이야기해볼까 해요! 발바닥과 함께 제2의 심장이라 불리는 곳이 바로 종아리라고 해요! 심장에서 가장 멀리 떨어진 신체 부위인 발에게 혈액을 되돌려 보내는데 중요한 역할을 하는 종아리! 혹시 종아리가 자주 붓고 땡기고 혈관이 눈에 띄게 잘 보이시나요? 그렇다면 지금 주목하세요! 종아리 건강을 지켜주는 방법 알아보겠습니다! 첫째, 다리의 붓기를 빼주는 족욕! 하루 종일 지치고 피곤한 다리에 혈액순환을 촉진시켜주는 족욕! 복사뼈에서 약 15센티 정도 올라온 길이의 물에 발을 담급니다. 물의 온도는 38~40도 정도로 시간은 20분 정도가 좋습니다. 둘째, 다리의 순환을 도와주는 마사지하기! 반신욕하는 것만큼 혈액순환에 도움이 되는 종아리 마사.. 2023. 12. 25. 이전 1 다음
