영양불균형1 영양불균형이 생겼을 때, 일어날 수 있는 증상은? 영양불균형이 생겼을 때, 일어날 수 있는 증상은? 여름철 다이어트는 숙제와 같이 생각하시는 분이 많습니다. 그렇다 보니 다이어트를 하면 가장 먼저 하는 것이 바로 음식을 줄여 칼로리를 줄이는 것입니다. 하지만 이렇게 갑자기 식사량을 줄이게 되면 영양불균형이 일어나게 되면서 몇몇 증상이 나타날 수 있습니다. 그래서 오늘을 다이어트를 하면서 음식 섭취를 줄였을 때, 영양불균형이로 나타날 수 있는 증상에 대해서 알아보겠습니다. (1) 우울감&피곤함다이어트를 하면 괜히 기분이 않좋고 우울합이 나타날 수 있습니다. 그러한 이유는 아마소산이나 필수지방산 그리고 탄수화불이 충분히 섭취하지 않아서 우울함에 빠질 수 있습니다. 이렇게 되면 이유없이 눈물이 나는 경우 혹은 우울감을 많이 느끼는 경우가 있습니다. 또는 어떤.. 2014. 7. 7. 이전 1 다음
