신진대사량 높이는법1 체중감량 성공 신진대사량 높이는법 체중감량 성공 신진대사량 높이는법 비만이신 분들께서는 전체적으로 지방이 많아 몸이 뚱뚱한데요~ 그 이유는 신진대사량이 줄어들기 때문이라고 할 수 있습니다. 인체 신진대사량을 높여야 체내의 많은 열량과 에너지를 소모하면서 많은 지방을 감량할 수 있고 군살도 제거할 수 있기때문에 체중감량 성공에 효과적입니다.신진대사량 높이는법에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다^^ 수면한 연구결과에 따르면 수면을 충분히 취하지 않으면 신진대사 속도가 느려진다고 합니다. 체중감량 성공을 위해서는 7시간은 수면을 해야 신진대사 속도를 유지하여 인체가 에너지소모와 지방을 소모하는데 영향을 받지 않습니다. 녹차 마시기항산화제 성분이 들어있는 녹차는 신진대사 촉진을 도와주는 효능이 있습니다. 또한 칼로리가 없는 천연 다이어트 음료로.. 2014. 1. 28. 이전 1 다음
