식욕을 억제하는 방법1 식욕을 억제하는 방법 식욕을 억제하는 방법 천고마비의 계절인 가을이 코앞으로 다가오고 있네요.언제 더웠냐듯 바람도 선선하게 불고기분이 좋아지는 하루하루를 보내고 있답니다.천고마비의 계절인 만큼 식욕이 마구마구 샘솟고 있으신 분들이 많으실 것 같은데요.그런 분들을 위해 식욕을 억제하는 방법을 알려드리려고 한답니다. ＊양치질하기＊양치질을 하면 양치 후에 음식을 먹지 않겠다는 심리적인 효과와더불어 양치를 하면서 이를 움직여 주기 때문에뇌가 음식을 먹고 있다고 생각해 식욕이 줄어든다고 합니다! 또 치약 맛이 식욕을 떨어뜨린다고 해요. ＊물을 마시기＊물은 칼로리가 없지만 많이 마시면 포만감을 일으키기 때문에배고픔을 참는데 많은 도움이 된다고 합니다. 또 우리 뇌는 갈증이 나는 것을 배고픈 것으로 착각할 수도 있기에배가 고프다면 물을 .. 2015. 8. 26. 이전 1 다음
