소화불량에 도움 되는 생활습관
소화불량에 도움 되는 생활습관 날씨가 점점 좋아지게 되면서 야유회, 모임들이점점 늘어나면서 과식과 과음으로 인하여소화를 담당하는 위에 부담이 될 정도로많은 음식과 음료를 먹고 마시고 있습니다.하지만 계속되는 음주와 과식, 피로의 경우 위와식도에 부담을 주면 따뜻한 봄은 물론, 휴가 시즌인 여름까지소화불량에 시달려야 할지도 모르기 때문에꼭 관리를 해주셔야 합니다. 현대인들이 많이 가지고 있는 소화불량이란소화기관의 기능장애와 관련하여 나타나는 모든 증상을 말하는데요.식후 이물감, 오심, 되새김, 역류, 불쾌감 및 포만감, 팽만감, 트림,공복통, 가슴 앓이, 식욕부진 등 다양한 증상이 있을 수 있습니다.보통 급하게 식사하여 음식물이 충분한 소화효소의 작용을거치지 않고 위장관으로 넘어가면서 소화과정이원활히 진행..
2015. 5. 13.
