소화 잘되는 방법1 소화 잘되는 방법 알아보기 소화 잘되는 방법 알아보기 급하게 음식을 먹었거나 혹은 잘못 음식을 먹었을 때 그리고 평소에 스트레스를 많이 받거나 과민한 위장을 가지고 있는 분들이라면 쉽게 소화불량에 걸리기 쉽습니다 이럴 때마다 소화제에 기대어 약에 내성되기도 하는데요 오늘은 약에 의존하지 않고 소화가 될 수 있는 방법을 알아보겠습니다 소화가 잘 되지 않을 때에는 요가자세를 통해 해결할 수있습니다 요가자세 중 낙타자세라 하여 무릎을 꿇고 선 상태에서 깍지낀 손을 엉덩이와 허리의 중간쯤이 두고 고개를 젖히면서 호흡을 해주면서 가슴과 배를 스트레칭 해주는 방법입니다 두번째 소화가 잘 되지 않을 때에는 지압을 해줄 수 있습니다 주로 체했을 때 하는 대표적인 방법으로 엄지와 검지 사이의 소화점을 강하게 눌러주면서 지압을 해주는 방법으로 소화.. 2013. 6. 25. 이전 1 다음
