바나나1 바나나로 장염을 막자! 바나나로 장염을 막자! 더운 날씨가 이어지는 여름에는 사람의 기력도 쉽게 지치지만음식 또한 상하기 쉬운데요.특히 이 시기에는 냉장 보관한 음식도 쉽게 상하는 경우가 많고,찬 음식을 많이 먹기 때문에 장염과 식중독 등배탈 증상을 보이는 사람들이 증가한답니다.그에 따라 장염이나 배탈에 도움이 되는 음식에 대한 관심이 모아지고 있으며,배탈에 도움을 주는 음식으로 바나나가 효능이 뛰어난 것은많은 분들이 익히 알고 계실 텐데요. 바나나는 아열대 지방에서 주로 재배되는 과일로 비타민A, C와 섬유질을다량 함유하고 있어 영양이 매우 풍부하답니다.또한 지방, 나트륨, 콜레스테롤이 없는 고단백 저지방 식품으로다이어트에도 매우 좋답니다. 바나나의 효능으로는 장염에 도움을 주는 바나나의 '펙틴' 성분은포만감을 느끼게 할 뿐.. 2015. 7. 29. 이전 1 다음
