물의 효능1 물의 효능알고 물 한컵의 기적만들기! 물의 효능알고 물 한컵의 기적만들기! 대한 민국 90%는 수분이 부족한 상태라고 합니다. 수분이 부족한 이유는 마실 물이 없어서가 아니라 음료와 커피를 자주 마시기 때문입니다. 요즘은 에너지 드링크와 다양한 음료가 많이 있기 때문에 물은 사람들이 관심을 밖이 되었습니다. 에너지 드링크나 카페인이 많은 커피를 마실 경우에 탈수효과를를 가지고 있기 때문에 탈수현상이 심화된다고 합니다. 물을 마시지 않고 음료만 계속 섭취할 경우 우리몸은 만성 탈수상태가 될 수 있습니다. 카페인이 있는 커피의 경우에는 이뇨제이기 때문에 커피를 마신 만큼 물을 바깥으로 빼내게 된다고 합니다. 그래서 커피를 마신 만큼의 물을 섭취를 해야 합니다. 물에는 여러가지 효능이 있습니다. 물이 어떤 효과가 있는지 물의 효능을 살펴보도록 하.. 2014. 3. 6. 이전 1 다음
