목디스크음식1 목디스크에 좋은 음식 알아보기 목디스크에 좋은 음식 알아보기 건강보험공단의 진료 통계에 따르면 목 디스크 환자는 2007년 대비 연평균 8.1%씩 늘어난 것을 확인할 수 있습니다. 특히, 연령별대로는 20대 환자의 증가세가 두드러지는데요. 이는 다름이 아닌 스마트폰의 등장으로 인해 20대들이 스마트폰을 보기 위해 목에 무리가 가해져 일어난다고 분석됩니다. 목디스크의 증상으로는 뒷목 및 어깨 위쪽의 통증이 가장 흔하며 병이 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이 발생하기도 하고 심한 경우에는 척추 손상으로 다리의 힘이 약해지거나 마비가 발생하기도 합니다. 목디스크로 부터 벗어나기 위해서는 목을 충분히 움직이는 스트레칭으로 척추 주변의 근육들을 풀어주어야 하는데요. 또한, 목디스크에 좋은 음식을 섭취함으로써 목디스크를 예방하거나 완화되는.. 2013. 7. 25. 이전 1 다음
