목 디스크 예방 및 운동방법1 목 디스크 예방 및 운동방법 안녕하세요! 가로세로한의원 인천점입니다. 과거 퇴행성 질환으로 주로 중장년층에서 많이 발생했던 목 디스크는 이제 20~30대의 젊은층 목 디스크 환자가 늘어나고 있는 추세입니다. 이렇게 20~30대의 젊은층 목 디스크 환자가 늘어난 이유는 젊은층의 잘못된 생활습관으로 인해 비롯될 수 있다고 봅니다. 특히 스마트폰이나 PC 등으로 인해 가장 오랜 시간 사용을 하는 젊은층들의 목 디스크 등 목 건강을 위협하고 있다는 연구결과도 있을 만큼 분명히는 젊은층 목 디스크의 주요 원인이 될 수 있는 부분입니다. 실제로 스마트폰이나 컴퓨터를 할 때, 목을 쭉 빼고 들여다보는 생활 습관은 장시간 유지할 시 목뼈가 일자로 변해 일자목 증후군이나 거북목증후군이 될 수 있는데요. 이 경우 목을 잡아 주고 있는 근육과 인대가 .. 2023. 9. 17. 이전 1 다음
