기초대사량 높이는 방법1 다이어트 정보,기초대사량 높이는 방법 다이어트 정보,기초대사량 높이는 방법 기초대사량이 높을 수록 지방이 쌓이지 않게 되는데요!다이어트 하는 분이라면 필수로 알아야하는 정보가 되겠습니다.기초대사량이 낮으면 살이 금방찌기 쉬우며살이 빠져도 금방 요요현상이 올 수있는데요~오늘은 기초대사량 높이는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 우선 기초 대살량 계산하는 방법을 알아보겠습니다.남자기초대사량과 여자기초대사량 계산하는방법이 나른데요!*남자기초대사량664.7+(13.75*몸무게)+(5*키)-(6.76*나이)*여자기초대사량665.1+(9.56*몸무게)+(1.85*키)-(4.68*나이) 기초대사량을 높이기 위해서는 가장 중요한 부분이 음식입니다.다이어트 시 굶는 다이어트를 하시는 분이 많으신데요!굶기는 기초대사량이 낮아지면서 근육이 빠지기 때문에금방 살이 .. 2014. 4. 23. 이전 1 다음
