목통증이 있는 이유? 원인은?

안녕하세요.

가로세로한의원 인천점입니다.

 

목통증을 일으키는 가장 큰 원인은 무엇일까요?

목통증을 호소하는 분들을 보면

대부분 일자목이나 거북목을 가지고 있습니다.

총 7개인 목뼈는 본래 c차형 커브를 이루고 있으며

이렇게 c자형 커브를 형성함으로써

외부의 충격을 잘 흡수하고

머리를 잘 받쳐주어 목이 뒤에서 받는

하중을 분산시킵니다.

 

그런데 몸에 안 좋은 자세,

대표적으로 고개를 푹 숙이거나

목을 쭉 빼는 잘못된 자세 등을

오래유지하게 되면

정상적인 C자 커브가 일자목이나 거북목

역 C자형태로 변형하게 됩니다.

 

목뼈 배열의 변형은 겉으로 보기에도

좋지 않을뿐더러 

목 뒤쪽 근육이 받는 하중이 증가하면서

목의 피로도가 증가하고

위부 충격에도 취약해집니다.

 

목은 어깨와 연결되어 있기 때문에

목통증이 있다면 어깨통증이 함께 나타나는 경우가 많은데요.

여기서 어깨통증은 어깨관절로 인한 문제가 아닌

목과 어깨가 이어지는 상부 승모근 근육의 문제입니다.

 

평소 안 좋은 자세를 지속하여 목이 받는 하중이 증가하면

목뼈 주변 근육이 긴장하면서 목통증과 더불어

어깨통증이 나타날 위험이 높습니다.

 

따라서 스트레칭을 통해 뭉친 목과 어깨를

수시로 풀어주는 것이 좋습니다.

 

목통증치료의 핵심은

문제가 되는 근육과 인대를 찾아 꼼꼼하게 풀어주는 것인데요.

일자목과 거북목은 경추 주변의

근육들이 딱딱하게 굳어 경직된 상태로

이 때문에 목뼈의 배열이 변형된 것이에요.

반면에 목디스크는 목 주변 근육, 인대, 디스크 등에

퇴행성 변화가 나타나 디스크를 감싸는

섬유륜이 찢어지면서 안에 있는 수핵이 흘러나와

신경을 건드리고, 이에 염증성 통증이 나타난 겁니다.

 

따라서 목통증을 유발하는 거북목과 일자목 치료는

목디스크보다 비교적 쉽고 빠릅니다.

 

가로세로한의원 인천점에서는

경직되어 있는 목 주변 근육과 인대를

한의사가 직접 손으로 만져 문제가 되는 근육과

인대를 찾은 뒤 풀어주어 목통증을 완화해 주고 있습니다