인천산후조리한의원 임신시기별 주의사항 알아보기

인천산후조리한의원 임신시기별 주의사항 알아보기 

안녕하세요 가로세로한의원 입니다.

여성은 몸관리는 항상 해야하지만 임신을 하고 시기별로 

관리를 해주는 것이 좋습니다. 

임신을 시작해서 출산까지 여성은 예민해질 수 있기 때문에 

몸을 주의하며 임신 전기, 중기, 후기로 시기별로 어떤것을 

주의해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 

▶임신 전기 

임신 초기는 임신을 하고 4개월정도를 초기라고 합니다. 

이시기가 되면 가장 돋보이는 현상은 '입덧'이 있는데요. 

입덧은 몸이 피곤하거나, 공복상태, 배가부를 때 나타날 수 있습니다. 

이시기에는 예민하지 않도록 기분을 전화해주는 것이 좋으며 

영양분을 골구루 섭취하여 몸에 무리가 가지 않도록 해주는 것이 좋습니다. 

▶임신 중기

임신 중기는 5~7개월이 되는 시기를 중기라고 합니다. 

임신 중기에는 태동을 느낄 수 있는 것이 특징입니다. 

태동을 느끼게 된다면 유방마사지를 해주는 것이 좋습니다. 

임신 중기에 접어들면, 초기보다 안전한 상태이기 때문에 적당한 운동과 

출산을 위해서 가벼운 산책등을 해주는 것이 좋습니다. 

▶임신 후기 

임신 후기는 8개월째부터 후기라고 합니다. 

8개월부터 출산하기 전까지는 거동이 힘들어 지게 되고 

허리가 뻐글해 질 수 있기 때문에 걸을 때, 넘어지지 않거나 

다치지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 

또한 임신 후기에는 아이가 많이 자란 상태이기 때문에 자궁에 

있는 아이가 위를 압박할 수 있습니다. 

그렇기 때문에 음식을 섭취할 때, 한꺼번에 많은 음식 대신 조금씩 

음식을 나눠서 먹어 소화가 잘 되로고 해줍니다. 

오늘을 인천산후조리한의원에서 임신시기별 주의사항을 알려드렸습니다. 

임신을 했을 땐, 나도 모르는 사이에 위험한 상황이 나타날 수 있기 

때문에 시기별로 잘 관리해주는 것이 좋겠습니다.