체중이 같은데 더 뚱뚱해보이는 이유?

 

안녕하세요

가로세로한의원 인천점입니다!

 

오늘은 분명히 체중이 같은데

더 뚱뚱해보이는 이유에대해 알아보도록 해요!

 

1. 적은 근육량/ 높은 체지방량

같은 체중일지라도, 근육량이 많은 사람이 적은 사람보다 슬림한데요!

근육은 지방에 비해 밀도가 높아서

같은 부피에서 볼 때 지방보다 부피가 작아요!

같은 1kg도 지방의 부피가 5배 더 크다고 하네요!

 

체지방률이 높다는 것은 몸의 근육의 양보다 지방의양이 많다는 뜻인데요

체지방은 음식으로 섭취한 영양소가

소화흡수되어 쓰이고 남은 영양소가 지방형태로

쌓이는 것을 말합니다.

 

영양소를 지나치게 많이 섭취할 경우

체지방으로 저장되는 양이 많아지겠죠?

 

2. 하체에 비해 상체에 살이 많은 경우

하체보다 상체에 살이 많은 경우 상대적으로 더

통통해보이는 효과가 있는데요.

 

목이나 팔 등 시선이 많이 가는 곳에

체지방이 쌓여 더 통통해보이는 것입니다.

 

유전적으로 상체부위에 지방세포가 많아

상체에만 살이 잘 찌는 경우도 있고,

몸 상부에는 열이 많은데 기운이 내려가지 못해

혈액순환이 막히고

혈자리에 노폐물이나 지방이 끼는 경우도 있습니다.

 

3. 복부에 살이 많은 경우

상체 비만 중에서도 유난이 배에 살이 많은 경우도 있는데요

뱃살이 나오면 몸이퍼져보여

같은 몸무게라도 살이 더 쪄보일 수 있습니다.

 

특히 평소 급하게 먹거나

식탐이 많거나 밀가루 음식을 즐겨 먹거나

고칼로리 안주와 술을 먹는 분들이 복부에 살이 많은데요.

 

체내에 많은 노폐물과 독소가 축적되면서

혈액순환이 잘 안되어 복부지방으로 몰리기 때문입니다 .

 

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지금까지 

같은 몸무게라도 더 살이 쪄보이는 이유에 대해

알아봤는데요!