발목 얇아지는 방법

안녕하세요!

가로세로한의원 인천점입니다.

요즘 날씨는 일교차가 크기때문에

옷을 입으실 때에도 따뜻하게 입으시는 것이 좋은데요~

아무래도 낮에는 덥기때문에 아직 반바지를 

입고 계시는 분들도 있으시더라구요!

다리가 드러나는 옷을 입을 때에

발목이 얇을 경우 다리라인이 조금 더 이뻐보이는 효과가 있답니다.

하지만 발목이 두꺼울 경우 다리 전체가 두꺼워 보이기 때문에

발목은 얇은 것이 다리라인이 이뻐보이는 쪽에 속한답니다.

발목이 얇았으면 하고 생각하는 분들이 굉장히 많은데요!

그래서 오늘은 발목얇아지는법에 대해 알려드릴게요~

발목얇아지는법 중 가장 쉬우면서 

집에서 할 수 있는 방법은 발목을 돌리는 것입니다.

바쁜 사회생활에도 지장을 주지않으면서 

운동을 할 수가 있어서 간편하답니다.

학창시절 체조를 할 때처럼 발목을 원을 그리며 돌리고

한 방향으로 돌린 후 다시 반대 방향으로 돌리는 것을 반복합니다.

평소에 의자에 앉아서 일을 하신다면

발을 쭉 뻗은 채로 발목을 돌려주시면 된답니다!

두번째 발목얇아지는법은 발끝으로 계단을 올라가는 것입니다.

이 방법도 첫번째 방법과 같이 평소에 생활을 하면서

간단하게 할 수 있는 방법으로 출퇴근이나 등교를 할 때에

자주 운동할 수 있답니다.

계단을 오를 때에 뒷꿈치를 들어 계단을 올라가게 되면

발목에 힘이 들어가면서 저절로 운동이 되어

이쁜 발목라인을 만드실 수가 있습니다.

다만 종아리의 알을 관리해주면서

발목라인을 관리하는 것이 좋겠죠?

발목얇아지는법 세번째는 족욕을 하는 방법인데요.

족욕을 하면 혈액순환에 큰 도움이 되기 때문에

신진대사가 활발해져서 독소배출을 도와

부종이 생기는 것을 막을 수가 있습니다.

지금까지 발목얇아지는법에 대한 내용이었는데요~

가느다란 발목을 만들어서 전체적인 다리라인을

이쁘게 만드셔서 이쁜 옷도 맘껏 입으시길 바래요~!