다이어트에 성공하려면 가장 조심해야 할 '이것'

안녕하세요.

가로세로한의원 인천점입니다 :)

 

살이 찐 원인은 매우 다양하지만

현대인들이라면 '스트레스'가 주 원인이

되는 경우가 정말 많은데요!

 

한스 셀리에는 스트레스에 따른

몸의 반응을 '스트레스 반응'이라고 칭했는데요!

이런 스트레스 반응은 3단계로 나뉘어요!

경보단계, 저항단계, 소진단계를 거친다고 합니다.

 

처음 스트레스를 접할 때, 우리 몸은

경보단계를 거칩니다.

어떤 종류인지 관계 없이

몸에 나타나는 현상인데요.

 

근육이 긴장하고, 통증이 무뎌지며

소화기능을 떨어뜨리고, 혈압이 높아지게 됩니다.

이 때, 스트레스 호르몬이 증가하기 시작합니다.

 

따라서 에너지가 계속 소비되기 때문에

기운이 없어지고 스트레스가 많을 경우

질병에 취약하게 됩니다.

 

마지막으로 소진기에는 호르몬과

에너지들이 전부 소진되어 

작은 것에도 짜증과 불안으로 표출되고

판단력에도 문제가 생기게 됩니다.

 

그렇다면, 멈출 수 없는 스트레스의 악화

때로는 다이어트의 주된 적인 이 스트레스를

어떻게 하면 이겨낼 수 있을까요?

 

스트레스를 잘 이겨내기 위해서는

몸이 건강해지는 것이 중요합니다.

평소 건강관리를 한다면

외부 자극에 최소한으로 

대응할 수 있습니다.

 

또는, 가로세로한의원에 오셔서

몸의 근본을 파악하여 

스트레스를 줄이고 

다이어트를 성공해보세요!

 

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건강과 다이어트 상담을 친절하게 해주시고

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단기간에 살을 빼기 위해

굶거나 무리하게 운동을 해서

체중을 감량하시는 분들이 많은데요

 

하지만 그러한 다이어트는

단기간에 체중을 감량할 수는 있지만

요요가 오기 쉬워요

 

 

 

올해는

요요없이 건강하게 

체중을 감량하고 싶으시다면

다이어트 인천가로세로한의원에서

함께해봐요! ♡

 

 

 

인천다이어트는

일대일 맞춤진료를 통해

개인에게 알맞는

치료를 제공합니다.

 

한약을 통해

자연스레 식욕이 억제되면서

 

몸 속에 쌓여있던

독소, 노폐물을 배출시켜

건강하게 체중을

감량시켜 드립니다.

 

 

 

 

또한 잘 빠지지 않는

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