목주름관리하는법

목주름관리하는법

여자는 목을 보면 나이를 알 수 있다고 하죠.

목에 주름이 있으면 나이가 더 들어보이는데요.

목주름은 평소에 꾸준하게 관리를 해주어야 하는 부위 중 하나입니다.

오늘은 목주름관리하는법을 알아보도록 할게요.

목의 피부는 얇고 많이 움직이는 부분이라서

주름이 더 생기기가 쉬운 부위입니다.

주름이 생기기 쉬우니 미리 예방을 하면 없애기도 쉽습니다.

목주름만 심하지 않아도 나이가 많게는 몇년이 어려보이는거

다들 알고 계시나요?

목주름이 없는 탱탱한 피부로 가꾸어주는 마사지부터 알아볼게요.

목주름관리하는법으로 뒷목을 풀어주는 마사지가 있습니다.

평소에 잘못된 자세로 인하여 어깨, 목 쪽이

경직이 된 분들이 많이 계시는데요.

그러면 목에 있는 주름을 만들어내는 원인이 될 수 있으니

매일 목근육을 풀어주는 것도 좋습니다.

한쪽 손으로는 뒷목을 잡고, 좌우를 쓸어주듯 6번 정도 반복하면 됩니다.

다음 목 근육을 늘리는 법으로는

목주름관리하는법이 있는데, 목을 젖혀서 쭈욱 뺀다는

느낌으로 근육을 늘리면 됩니다.

이렇게 늘릴 때에 턱 아래에 패인 곳을 만져보세요.

이 곳은 엄천혈이라고 하는데, 이 부분을

지긋~히 눌러주면서 10초정도, 3회 반복해주시면 좋습니다.

목주름관리하는법 외에도 평소 습관을 고쳐 목주름이

생겨나는 것을 예방하는 방법도 있는데요,

목주름없애는방법으로 베개 높이를 조절하는 법이 있습니다.

베개의 높이가 높으면 목주름을 유발하는 원인이 되므로

목선 수평이 되도록 베개를 사용하는 것이 좋습니다.

많은 분들이 세수를 할 때에 목은 꼼꼼하게

하지 않으시는 분들이 많은데요, 목도 얼굴처럼

외부의 노출이 많으니 세수를 할 때에 목도 꼼꼼하게

씻어주는 것이 중요합니다.

오늘은 목주름관리하는법을 알려드렸어요.

오늘 알려드린 작은 습관들로

목주름이 깊어지는 것을 예방해보세요!